Às vezes nos sentimos cansados,
desanimados, sem energia, esgotados, mesmo após uma noite de sono. Essa
meditação é uma verdadeira usina de força. Irá te dar mais ânimo, vitalidade, restaurar
suas forças. Faça todos os dias pela manhã se possível. Não é aconselhável
fazer antes de dormir, pois pode deixar você tão animado que perderá o sono.
Pratique sempre. No início pode
parecer difícil visualizar e sentir a energia dos símbolos passando pelo corpo,
mas com a prática, acaba sendo uma experiência muito intensa, reconfortante e
até reveladora, pois podemos receber insights durante a meditação.
“Já experimentei por diversas vezes essa meditação e realmente é como
se tomasse uma injeção de força. Existe uma meditação praticada com os símbolos
do Reiki que é ensinada nos cursos, mas eu fiz algumas alterações que senti
serem altamente eficazes e necessárias. Então siga os passos deixados abaixo e
se entregue a essa experiência maravilhosa com o Reiki e os Símbolos”.
·
Sente-se confortavelmente, mantenha a coluna bem
ereta, nesta posição você recebe a energia do céu e da terra. Pode ficar na
posição deitada se não tiver opção;
·
Faça algumas respirações profundas e mantenha as
mãos em Gassho por alguns instantes;
·
Quando sentir a energia fluindo de suas mãos,
deixe a mão não dominante do coração (Chakra Cardíaco), com a mão dominante
trace o/os símbolo(s) na altura do Chakra Coronário, mais ou menos 15 cm acima
da cabeça. Fale ou mentalize seus mantras três vezes;
·
Sinta como se o símbolo tivesse uma forma
física, iluminado, dá até para senti-lo fisicamente, empurre-o para dentro do
seu chakra e no mesmo instante faça uma inspiração profunda;
·
Durante a inspiração, imagine o símbolo sendo
sugado pelo Chakra Coronário e descendo pelo canal da Sushumna, na coluna
vertebral, descendo lentamente até o Chakra Básico;
·
Procure sentir fisicamente essa onda de energia
passando pelo seu corpo;
·
Você pode fazer com apenas um símbolo ou com
quantos quiser se já os recebeu na sintonização;
·
Após ter terminado, trace o CKR nas palmas das
mãos, pronuncie seu mantra e leve uma mão no Chakra Frontal e a outra na altura
da nuca (correspondente a outra abertura do chakra), permaneça por 1 min. ou
mais. Faça a mesma coisa com os outros Chakras, descendo com uma mão na frente
e outra atrás, até o segundo Chakra (Chakra Esplênico ou Sexual);
·
Aplique também no Chakra Básico e sinta a
energia subindo pela coluna até o Chakra Coronário;
·
Se sentir que ficou um pouco “aéreo”, meio tonto,
trace o CKR na sola dos dois pés, empurre o símbolo para dentro do Chakra e
fique com os pés no chão por alguns instantes;
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Se sentir necessidade de aplicar em alguma outra
parte do seu corpo, continue a aplicação, senão pode encerrar com as mãos em
Gasshô agradecendo a energia recebida.
Fonte: Cristina Quadros
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